51看书网

繁体版 简体版
51看书网 > 唯我独法 > 第九十二章 卧推

第九十二章 卧推

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。

江宁大学的小体育馆,是按照欧美的最新标准建设的。

耗资数千万元元,建造了仅有2000座的场馆,其中的设施自然先进。它主要是进行一些偏门项目的比赛和练习,且以欧美传统优势项目为主——自行车是场馆最大的项目,其次是摔跤和柔道,都是能够参加大学生运动会的。

他们也是江大愿意投资巨资的主因。

此外,举重、台球和击剑也被放在小体育馆中,各自占据一部分地盘,占了点小小的便宜。

健身房的设置,除了为各体育项目分配时间之外,更多的是为了健美项目而设。随着越来越多的人受到欧美审美观的影响,愿意选此课程的人也曰渐增加。再上需要分配时间给训练队,这里长长是一天16个小时爆满。

与之相比,军队里的锻炼器材就简单普通的多了。负责军训的教官们,趁此机会,免不了要尝试一番。对学校而言,也算是给予的额外福利,并允许他们一天24小时的使用。

就像是用惯了军区设备的其他军人一样,陈衡总算是找到了点有意思的东西,兴冲冲的进去,边走边道:“上次我回去,专门测试了一番,咱们再来。”

“我那时候,就是随手一下,不是地滑嘛。”陈易就想逃脱军训,哪愿意陪他玩这个。

当曰在郊外搬箱子,他又是初次贴力量卷轴使用,多少有些把握不好。

“随手一下,就把军校优等生给掀翻了?你当自己是兰博啊。”陈衡双目圆瞪,怒道:“你想想我这几天来回跑了多少趟,嗯?”

“是。”陈易沉痛的低下头。

两个穿着正装的士兵留守在前门处,问道:“学生刷卡进入。”

他们是替换了原先的管理员大叔。

陈衡亮出自己的军官证,严肃的道:“可以进去吗?”

士兵们赶紧行礼,让开了路。

尉官可大可小,但能在卫戍司令部的都不简单。

陈易连忙跟上,一路见到穿着整齐夏装的军官,不整齐夏装的军官,最多的则是没穿衣服的军官,清凉由心,风度自生。

少量的学生集中在各自的训练地区,现在仍在的并不多——不少项目还都没开始训练呢。

陈衡左右看了看,见没有认识的人,也不着急,先道:“会卧推吗?”

“不会。”

“我教你,这个是要有人保护的,自己一个人的时候别练。”陈衡说着,找了个没有杠的士兵,喊道:“兄弟,帮我做个保护。”

“好。”军人都痛快的很,过来笑道:“不是我们部队的吧。”

“卫戍司令部的,小弟在这里上学,我过来转转。”陈衡说着仰躺在了长凳上,双手抓着杠铃,轻轻呼气。

军人也在他脑后,稍稍抓住了杠铃,看了眼陈易,笑道:“这可是好学校啊。”

陈衡笑了一下,逐渐鼓劲,全身用力,将那杠铃缓慢而坚强的推了起来。

对上肢肌肉来说,卧推的效果最为显著,由于它影响到的肌肉群最多,因而也是各种力量比赛的标准动作。

美国的橄榄球联盟所要求的卧推标准,即是以225磅为基础,计算次数来衡量。其中变态者能做到40个以上,而四分卫和跑锋等等,能做到20个的就是佼佼者了。

陈衡的身高与陈易相当,体重大约80公斤上下,现在推举100公斤的杠铃,算得上是力大。

那老兵配合的数道:“一,二,三……”

一直做了五次次,陈衡略显轻松的将之放回位置,连喘几口气,笑道:“阿易,看明白没有?”

“看明白了。”陈易郁闷的很。

他的绝对力量都应该超过200公斤了,现在推举100公斤的,自然没什么问题。

可他又不想在众人面前表露,圣奇奥的训练方式,再加上落涕神油的奇效,产生的结果完全不同。

“试一下。”陈衡用的是祈使句。

陈易瞅着两边的杠铃片道:“先搞定我的事情再说。”

“你急什么。”陈衡四周都是军人,自己也一下子满是军人精神,雷厉风行的。

陈易不得不凑到他耳边,小声道:“要是我做卧推被教官们看见,再怎么请假?”

“大哥我出手,哪里用得着病假。”陈衡横了他一眼,道:“要不是看你给家里赚到钱,才不会管你这事儿。你等着……”

说着,陈衡顺着健身器材的空档,一路找了上去,逢人便问:“谁是负责人啊。”

别看他级别不高,但有大伯陈国亮在背后架着,在江宁军界是人挡杀人,佛挡杀佛,派到大学里军训的军官,一定是愿意帮忙的。

陈易抓起一只地面上的绿色杠铃片,无聊的在手上惦了惦,问那老兵道:“10斤重?”

“10公斤。”老兵看着他的动作哑然,也拎起一只试了试,险些扭了手腕。

陈易暗自吐吐舌头,不敢再乱玩。自从练习了体术之后,他对重量的敏感度下降了,这也是没办法的事。以往他用了十多年习惯的分量,在短短的时间发生了巨大的变化。

又有一名小军官来到卧推凳前,奇怪的看看陈易,问道:“用吗?“

“不用,你们先。”陈易连忙让开位置。

对方一行三个人,迅速的开始给杠铃加重。

“红色是25公斤,4片100公斤,1.5公斤的是黄色,刚好103公斤。”老兵好心的给他介绍,多半是看在陈衡的面子上。

103公斤差不多是225磅,对方看起来犹有余力的样子,速度不快不慢,比陈衡还要轻松些。

老兵叫了一声好,陈易觉得好玩,不由跟着叫起来。

『加入书签,方便阅读』